Com as mudanças no tempo durante a estação mais fria do ano, é constante o surgimento de resfriados, gripes, bronquite e outros problemas de saúde que acometem as pessoas devido, principalmente às baixas temperaturas, chuva e umidade.
Com medidas simples no dia a dia, é possível evitar essas doenças. Segundo o geriatra e clínico geral José Accioly Jobim Fossari, do Hospital Nossa Senhora Conceição, vinculado ao Grupo Hospitalar Conceição (GHC), é extremamente importante que as pessoas evitem os ambientes fechados com muitas pessoas. "Caso isso não seja possível o ideal é abrir portas e janelas para melhorar a ventilação. O bom é evitar aglomerações", comentou. Outra dica é sempre realizar a higiene das mãos com frequência. "É um gesto simples que evita enfermidades", ressaltou.
Conforme Fossari, as pessoas neste período do ano em função das temperaturas baixas, devem ter cuidado com a tosse. "Se alguém estiver resfriado é preciso cobrir o rosto ao tossir para não contaminar outras pessoas", acrescentou. O geriatra recomenda evitar o acúmulo de papel e a colocação de carpete nos quartos. "Não podemos esquecer que neste período do ano é fundamental realizar a vacina da gripe", destacou.
Já o professor Paulo de Tarso Roth Dalcin, do Serviço de Pneumologia do Hospital de Clínicas de Porto Alegre (HCPA), afirmou que as pessoas no inverno permanecem mais tempo em ambientes fechados e, com isso, as proliferações de doenças virais se tornam mais frequentes. Ele afirmou que é importante que os ambientes, principalmente os quartos onde as pessoas passam boa parte do tempo, sejam limpos e arejados. "As pessoas precisam também se vestir adequadamente, precisam estar bem hidratadas e ter uma boa alimentação para proteger o organismo", ressaltou.
Outras duas dicas importantes, segundo o especialista, é que a população não deixe de realizar a vacinação contra a gripe, consulte o médico quando a febre for persistente e não esqueça de lavar as mãos com frequência.
Ambientes arejados e higiene ajudam a evitar problemas respiratórios
Médicos ressaltam a importância da vacina contra a gripe
