Dança traz inúmeros benefícios à saúde

Foto: Pixabay / Divulgação / CP

Praticar exercício físico traz diversos benefícios à saúde, destacam especialistas. Dançar, por exemplo, faz bem para o corpo, para a mente e para o espírito. Em relação à saúde física, a dança melhora a coordenação motora, o equilíbrio e a agilidade, além de fortalecer membros inferiores (coxas, glúteos e pernas). No que diz respeito à saúde emocional, promove bem-estar durante a prática do exercício e gera liberação de endorfina, que melhora o humor e a autoestima.

Em uma programação especial e alusiva ao Outubro Rosa, neste sábado, com início às 11h, a Rede de Academias Fórmula do grupo Bodytech Company, localizada no Shopping Praia de Belas, em Porto Alegre, promove uma aula de dança com diversos ritmos. O evento será a céu aberto no 10º andar do estacionamento garagem do shopping (terraço). Sete dos melhores professores de dança da cidade foram convocados para embalarem a aula que terá o comando da educadora física Sônia Lacerda e terá duração de 1 hora e vinte minutos. Em caso de chuva, o evento será transferido para o 9º andar.

A atividade integra a campanha mundial de conscientização sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de mama e ganha, no Brasil, mais apoio envolvendo empresas de diversos segmentos. A Decathlon Praia de Belas, parceira da Fórmula Academia, será uma das apoiadoras da aula e estará presente com produtos, assim como a Flex Nutrition Suplementos Alimentares.

Serviço

O quê: Aula de dança aberta ao público
Quando:  6 de outubro – Sábado. Às 11h.
Onde: 10º andar Estacionamento Garagem PB (R. Marcílio Dias, 156) – Menino Deus, Porto Alegre – RS

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