O Circuito de Caminhadas no Litoral Norte reuniu dezenas de pessoas neste final de semana em Imbé, em programa promovido pela Unimed. Os participantes fizeram diversas atividades como pilates, alongamento e caminhada na avenida Beira Mar (ao lado do Restaurante Mirante em frente ao Hotel Samburá), sempre monitorados por uma ambulância, com dois médicos de plantão. O circuito seguirá ainda por Capão da Canoa, Tramandaí, Arroio do Sal, Torres, Atlântida e Arroio do Sal até 26 de fevereiro.
Logo cedo, houve o Pilates Solo, com técnicas para aumentar a consciência corporal, reduzir o estresse, melhorar a capacidade respiratória e incrementar a definição muscular, além de ser indicada para todos os níveis de condicionamento. Depois, meia hora de exercícios de alongamento, com direito a trilha sonora dance nas caixas de som.
E por fim, uma caminhada de cerca de 30 minutos pelo calçadão e faixa de areia. “Em torno de 70 pessoas participaram das atividades. A caminhada teve cerca de 2 km entre ida e volta”, disse Josi Borré, educadora física e agente de cultura e lazer. “Queremos todo mundo com saúde e disposição. Enfim, estamos estimulando os hábitos saudáveis”, completou. “Ah, e todo o participante ganha uma camiseta e concorre a um brinde surpresa”.
Marlene Carvalho Leite tem 80 anos e é uma entusiasta das atividades físicas. “Estou acostumada a praticar esportes regularmente. Faço academia, ando de bicicleta, dou minhas caminhadas”, garantiu a moradora de Imbé. “Achei maravilhoso este programa, pois dá oportunidade para as pessoas praticarem esportes sem custo. E acho que todo mundo tem de sair do sofá, ter hábitos saudáveis”, finalizou, antes de se juntar a turma para a caminhada de meia hora.
Chico Izidro