Vida de concurseiro

A busca da tão sonhada vaga no serviço público exige motivação, persistência, organização e disciplina dos candidatos



Fernando Elias José, psicólogo, mestre em Cognição Humana pela PUCRS realiza, desde 2009, na primeira terça-feira do mês, o "Encontro com o Concurseiro", na Livraria Saraiva, na Capital, que reúne centenas de pessoas que se preparam para provas, vestibulares e concursos públicos. Nesta terça-feira, o encontro começa às 19h30min. Segundo o especialista, o que diferencia os candidatos aprovados é a persistência, a disciplina e a capacidade de se manter motivado.

CP - Como age o bom candidato?
José - Tem a consciência de que escolheu um caminho que precisa ser trilhado com persistência, esforço e equilíbrio; define objetivos e traça um planejamento de estudos; tem autoestima e sabe lidar com as frustrações. O que diferencia os candidatos aprovados é a persistência, disciplina e a capacidade de se manter motivado.

CP - Qual o principal erro que os candidatos cometem?

José - Muitas pessoas que prestam concurso fazem desse momento o único objetivo de suas vidas. Dormem, comem e respiram concurso. Isso é um erro, pois assim, focam completamente sua atenção e não conseguem ver as reais necessidades desse período: estudar com disciplina e organização, ter momentos de lazer e saber dosar a hora de começar e parar de estudar. Isso significa equilibrar todas as esferas de suas vidas para conseguir um melhor aproveitamento nos estudos. Concurso faz parte da vida, mas não é a vida.

CP - Quem estuda em casa, como deve se organizar?
José - Precisa de foco, saber o que estudar, ter organização, disciplina e força de vontade. Deve-se determinar um horário fixo para o início do estudo, para assim estabelecer uma rotina. O ambiente propício deverá ter boa iluminação, tranquilidade e somente os materiais necessários para o estudo para que não haja distração (fotos, televisão, revistas, celular, etc).

CP - Como deve ser a divisão do tempo?
José - Dividir o tempo é uma tarefa que deve ser bem planejada. É aconselhável que se escolham duas matérias a serem estudadas em um determinado período: uma à qual o aluno dará maior ênfase, de preferência uma na qual sinta maior dificuldade ou não tenha ainda tanto domínio, e outra na qual tenha mais facilidade, para quando não estiver mais "rendendo", possa substituí-la, fazendo com que seu cérebro saia do foco principal e absorva mais conteúdo. A cada hora de estudo, descanse de 10 a 15 minutos (troque de ambiente, faça outra atividade ou dê uma caminhada). Isso faz com que o cérebro fixe com maior eficácia a matéria que acabou de ser estudada. Fazer um quadro de horários é uma boa opção. É importante ter claro quais são as matérias a serem estudadas e revisadas ao longo do dia, assim como programar-se para que o estudo tenha início, meio e fim no mesmo dia.

CP - Qual é a dica para fixar questões chaves?
José - Memória é a aquisição, formação, conservação e evocação de informações. A aquisição é chamada também de aprendizagem. Uma memória bem treinada é uma ferramenta básica para se obter um bom rendimento na preparação para provas, assim como em toda e qualquer atividade intelectual. Estudos recentes mostram que a resolução de questões sobre o conteúdo que acabou de ser estudado ajuda muito mais na fixação do mesmo do que apenas sua leitura. Também, pode-se treinar a memória com a realização de provas anteriores. Estresse, desinteresse e baixa autoestima podem provocar dificuldades de memorização. Está comprovado que ter uma autoestima em equilíbrio aumenta o poder de concentração, estimula a criatividade, fortalece a sua confiança e os problemas de memória estarão menos propensos a ocorrer.

CP - E quem faz o EAD, como deve organizar os estudos?
José - O aluno deve montar um programa de atividades e levá-lo a cabo com seriedade e comprometimento, já que a autonomia que essa modalidade de estudos oferece, faz com que cada um se responsabilize pelo seu próprio aprendizado. É essencial manter uma rotina de estudos, evitado que o conteúdo se acumule ou seja negligenciado.

CP - Às vésperas do concurso, o que fazer?
José - Procure não mudar sua rotina nos dias que antecedem a prova. São muito comuns os casos de candidatos quem fazem experiências um dia antes da prova, como tomar algum calmante natural e acabam acordando de "ressaca" pelo efeito colateral da medicação. Ou resolver revisar todos os tópicos na noite anterior. Caso queira modificar algum hábito, não o faça nas vésperas e muito menos no dia da prova. Preste atenção, pois não é incomum você mudar a rotina para se sabotar. Fique atento!