O Instituto Ling, em Porto Alegre, recebe no sábado, 24, a oficina Práticas de Mindfulness para Famílias, a partir das 15h. A atividade será guiada pela artista, professora e terapeuta corporal Carina Sehn. No encontro, adultos e crianças são convidados a meditar, exercitando a calma, a atenção e a presença no aqui e agora.
O objetivo é conduzir os participantes em atividades lúdicas que despertam sensações de cumplicidade, segurança e proteção. Durante a tarde, o público pode aproveitar práticas em grupo, em dupla e individuais que estimulam a autoexpressão.
Tendo o jardim do centro cultural como cenário ao fundo, os participantes são conduzidos por uma meditação que se chama "experiência de estar vivo", em que as famílias se conectam e fluem seus corpos com elementos da natureza e ambiências sonoras.
A atividade é indicada para crianças a partir dos 5 anos e seus responsáveis. Para participar, não é necessário experiência prévia. As inscrições podem ser feitas no site e na recepção do centro cultural (Rua João Caetano, 440).
O Instituto Ling recomenda que os participantes levem seus colchonetes ou tapetinhos para a atividade e sugere o uso de roupas confortáveis para a prática.