Confira 7 dicas para manter as unhas saudáveis no inverno
Uso de luvas durante as atividades domésticas é uma das recomendações
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As estações mais frias tendem a reduzir a imunidade das pessoas, deixando-as mais propensas a problemas de saúde, como gripes e resfriados. Além disso, o inverno também pode afetar a saúde das unhas, devido ao aumento do uso de água morna ou quente na higiene diária e na lavagem de louças, o que potencializa os produtos utilizados nessas atividades e causa desidratação nas mãos. Para quem deseja manter a saúde das unhas em dia no inverno, a especialista Sônia Oliveira, docente do curso de Manicure, Pedicure e Bem-estar do Senac Centro Histórico de Porto Alegre, preparou algumas dicas de cuidados essenciais. Confira:
1) Mantenha a hidratação em dia: o ar frio do inverno, além de causar ressecamento das mãos, pode deixar as unhas mais quebradiças e causar até mesmo descamação. Por isso, é importante beber bastante água para manter-se hidratado. Também é necessário ter um cuidado especial com as cutículas, através do uso de cremes hidratantes específicos para mãos e óleos, como os de melaleuca, cravo-da-índia ou girassol;
2) Use luvas: durante as atividades domésticas, é normal o manuseio de produtos químicos para a limpeza da louça e da casa. Diante disso, para manter a saúde das unhas, é essencial fazer uso de luvas que evitem o contato direto das mãos com esses produtos;
3) Mantenha as unhas lixadas e polidas: sempre mantenha as unhas com um bom polimento para que elas não fiquem fracas e quebradiças. Contudo, é importante lembrar que o uso frequente da lixa pode deixar as unhas mais finas;
4) Opte pelo removedor de esmalte: a acetona é um solvente que pode prejudicar as unhas pela sua forte composição, por isso, priorize o uso de removedores de esmalte sem acetona, que não agridem a região;
5) Faça detox mensal de esmalte: durante pelo menos uma semana do mês é recomendado não utilizar esmalte nas unhas para que a região possa respirar;
6) Use bases fortalecedoras: para deixar as unhas mais resistentes, invista no uso de bases nutritivas antes da esmaltação ou durante o detox mensal;
7) Alimentos e suplementos: o consumo de alimentos ricos em cálcio, zinco e magnésio, como leite, feijão, carnes e vitaminas A e B, são essenciais para aumentar a saúde e resistência das unhas.
