Depois das festas de fim de ano, em que é comum exagerar nos comes e bebes, ter uma erva medicinal em casa para preparar aquele chazinho é sempre uma boa pedida. O uso de plantas para amenizar sintomas como dor de cabeça, dor de estômago ou até um resfriado é uma prática milenar, passada de geração para geração.
Além do prazer de praticar jardinagem caseira, apostar no cultivo de algumas dessas plantas no quintal ou até em pequenos espaços, como vasos na varanda do apartamento, é uma solução prática e natural para pequenos desconfortos e problemas do cotidiano. No entanto, é sempre recomendável procurar ajuda médica especializada.
João Pedro Moura Leal, engenheiro agrônomo da Forth Jardim, empresa especializada no cuidado com as plantas, traz sugestões de ervas medicinais que estão entre as mais populares e dicas para cuidados no cultivo.
🌿 Alecrim
Entre as opções mais populares, o alecrim se destaca por suas propriedades digestivas, diuréticas e calmantes. Além disso, é uma erva aromática muito utilizada na culinária.
De fácil cultivo, o alecrim gosta de luz solar direta e precisa de regas constantes, porém sem deixar o solo encharcado.
🌿 Boldo
O boldo é amplamente conhecido por auxiliar no tratamento de problemas digestivos, pois estimula o funcionamento da vesícula biliar.
É uma planta de sol pleno e não é muito exigente quanto à rega. No entanto, é importante regá-la sempre que o solo ou substrato estiver completamente seco.
🌿 Capim-cidreira
Indicada para dores de cabeça e cólicas, essa planta também possui ação diurética. É conhecida por diferentes nomes, como capim-santo, capim-limão e capim-cheiroso, devido ao seu perfume cítrico.
Pode ser cultivada em vasos ou canteiros, adicionando um toque rústico ao paisagismo do local. Deve ser mantida sob sol pleno, em solo bem drenado. A frequência de regas não deve ultrapassar duas vezes por semana.
🌿 Hortelã
A hortelã possui efeito expectorante, frequentemente usada no tratamento de gripes e resfriados. Também é calmante e auxilia na digestão, além de ser uma erva muito apreciada na culinária devido ao seu aroma agradável.
Essa planta gosta de sol e deve ser posicionada próxima a janelas ou varandas bem iluminadas. É preciso manter a terra ou substrato sempre úmidos, mas não encharcados.
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🌿 Ora-pro-nóbis
Com propriedades cicatrizantes e benefícios para o tratamento de anemias causadas por deficiência de ferro, essa planta é rica em minerais, como cálcio e ferro, além de fibras e substâncias mucilaginosas.
Pertencente à família dos cactos, a ora-pro-nóbis gosta de muita luz e requer regas espaçadas. Além disso, seus frutos são muito utilizados na culinária e a planta também pode servir como ornamento.
O engenheiro agrônomo reforça que, além dos cuidados com iluminação, exposição solar e rega, a adubação é essencial para manter as plantas bonitas e saudáveis. Para ervas medicinais, João Pedro recomenda fertilizantes como os da linha Forth Jardim, disponíveis nas versões farelada ou líquida.