Designer Karine Freire ministra curso sobre mudanças de hábitos e qualidade de vida em Porto Alegre

A designer Karine Freire estará no Instituto Ling, em Porto Alegre, durante o mês de outubro, ministrando o minicurso "Redesign de vidas para o bem viver". Em três encontros nos dias 7, 21 e 28, das 10h às 13h, ela mostrará possibilidades de reorganizar hábitos de vida, encontrando caminhos de bem-estar e felicidade. A atividade combina metodologias do design thinking aplicadas às áreas essenciais do cotidiano, utilizando ferramentas para estimular o pensamento crítico e criativo e tornar visível mudanças no dia a dia, do trabalho à vida pessoal.

O curso ainda inclui práticas como meditação e yoga e a abordagem de temas como alimentação, desaceleração, sono e rituais de silêncio e contemplação. As inscrições para a atividade podem ser feitas no site e na recepção do centro cultural (Rua João Caetano, 440, bairro Três Figueiras). Para participar, não é necessário conhecimento ou experiência prévia.

Conheça a professora

Karine Freire é doutora em Design pela PUC-Rio, com formações nas áreas de yoga e saúde integral. É health coach formada pela N.O.S Escola e instrutora de yoga formada pelo Bijam Yoga. Tem mais de 18 anos de atuação na docência no ensino superior e orientação de projetos de design, de pesquisa e de vida. Orienta pessoas a criarem projetos de transformação de vidas, a partir da união dos corpos físico, mental e espiritual. Tem experiência em imersões para a cocriação de novos projetos de vida.