a) preciso comer algo leve, mas que não seja sem graça como uma bolacha água e sal.
b) preciso comer algo leve pra não engordar, afinal calor = praia = biquíni.
c) preciso mudar minha receita de sanduíche de queijo, presunto, alface e tomate.
Aqui na redação a gente é meio que um misto de todas as questões. Por issooo, cavocamos umas receitinhas de sandubas muito light e, o melhor de tudo, com sabor (nada daquela coisa sem graça), pra você fazer no lanche da tarde e até mesmo substituir a jantinha marota.
A gente tem certeza que você vai curtir e não vai sentir culpa no final do dia. São quatro opções fáceis e rápidas de fazer:
#MaisPrezaGourmet (ihih):
1 - Rúcula + Cottage + cenoura ralada + Kani Kama (muito usado em sushi, sabem?)+ pão integral
2 - Alface americana + beterraba ralada + creme de ricota + rosbife (pode ser substituído por peito de frango ou bife sem gordura) + uva passa
3 - Mussarela de búfala + tomate + alface roxa + salmão + morango
4 - Gengibre + pepino + tomate + cream cheese ligth + kiwi
E aí, o que acharam???