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O que comer para dormir bem? Como hábitos alimentares afetam o sono

Estudos reforçam a relação entre alimentação, microbiota intestinal e qualidade do sono. Especialistas explicam o que ajuda ou atrapalha o descanso

Satoshi Nakagawa se coloca como pioneiro na “colheita de microenergia”

Substituir o café pelo chá verde é uma possibilidade para quem busca diversificar hábitos alimentares ou prefere uma bebida com menor teor de cafeína

Entenda por que o estresse e a hiperconectividade mantêm o cérebro em alerta e confira sete passos práticos para conseguir, de fato, relaxar

Omitir ou minimizar hábitos e sintomas pode comprometer diagnósticos, atrasar tratamentos e aumentar o risco de complicações

Condutor admitiu que não dormia há dois dias e levava comprimidos no painel do caminhão

Uso aumentou entre mulheres e meninas adolescentes; Sul e Sudeste concentram os maiores índices de consumo

Estudo aponta que 7,3% dos adultos entre 18 a 39 anos já apresentam hipertensão

Fórmulas naturais atraem gestantes, alérgicos e consumidores conscientes que buscam beleza aliada à sustentabilidade

Uso de remédios para foco e concentração cresce entre alunos e profissionais; especialistas alertam para efeitos colaterais e risco de dependência