De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), a hipertensão arterial afeta um em cada três adultos em todo o mundo. A doença, que tem no dia 26 de abril a sua data de conscientização, é hereditária na maioria dos casos, mas incluir hábitos saudáveis no dia a dia ajuda a prevenir o seu desenvolvimento.
“Conferir a pressão arterial regularmente é necessário para diagnosticar a hipertensão, porém poucas pessoas mais novas têm essa preocupação. A partir dos 20 anos de idade é importante verificar a pressão pelo menos uma vez por ano. Se houver casos de pessoas com pressão alta na família, deve-se medir no mínimo duas vezes por ano”, orienta Cícero de Campos Baldin, cardiologista cooperado da Unimed Porto Alegre.
- Destinados mais de R$ 7 milhões para reformas e equipamentos de hospitais do interior do RS
- Assinada ordem de início para melhorias em infraestrutura de ruas e praças do bairro Santa Tereza, em Porto Alegre
- O Rio está pronto para Lady Gaga, diz presidente da Riotur
Especialista orienta não utilizar sal em excesso, praticar atividade física regularmente, moderar o consumo de álcool, evitar alimentos gordurosos e não fumar são mudanças que podem ser introduzidas na rotina para diminuir o risco de sofrer complicações da hipertensão, como derrames, ataques cardíacos, insuficiência cardíaca e outros problemas de saúde.
Segundo a OMS, quase metade das pessoas com hipertensão em todo o mundo não tem conhecimento de sua condição. Os sintomas, como dores no peito, alterações visuais, dor de cabeça e tontura, costumam aparecer somente quando a pressão está muito elevada.