Quando devo começar a me preocupar com uma longevidade saudável? A resposta é: hoje. Isso porque o segredo para uma vida mais longa e com qualidade não está apenas nos avanços tecnológicos ou medicamentos inovadores — mas, principalmente, em buscar conexões sociais positivas, lidar com o estresse, ter um sono reparador, não usar substâncias tóxicas e fazer as escolhas certas quanto à alimentação e atividade física.
A Medicina de Estilo de Vida surgiu como resposta à crescente epidemia de doenças crônicas, responsáveis por cerca de 70% das mortes globais. Estudos indicam que até 90% dos casos de diabetes tipo 2, 80% dos infartos, 50% dos acidentes vasculares cerebrais e 35% dos cânceres poderiam ser prevenidos com mudanças nos hábitos diários.
No Brasil, as doenças crônicas geram custos significativos para o sistema de saúde. Estima-se que, em 2018, o SUS tenha gasto R$ 3,45 bilhões com o tratamento de hipertensão, diabetes e obesidade. O impacto econômico também se reflete nas doenças associadas ao consumo de alimentos ultraprocessados, que geram um custo anual de R$ 10,4 bilhões ao país, segundo estudo da USP e Fiocruz. Dessa forma, investir na prevenção é essencial não apenas para reduzir a carga de doenças, mas também para garantir a sustentabilidade das instituições.
Mais do que tratar sintomas, a Medicina do Estilo de Vida propõe um cuidado pró-ativo da saúde, baseado na promoção de hábitos sustentáveis e individualizados, com embasamento científico. Seu foco está na mudança de comportamentos e na construção de rotinas mais saudáveis e conscientes, o que exige o envolvimento ativo do paciente e o suporte contínuo de uma equipe interdisciplinar.
Essas questões motivaram a criação do Ambulatório de Medicina de Estilo de Vida e Longevidade Saudável do Hospital Moinhos de Vento. Inaugurado neste abril, mês em que se comemora o Dia Mundial da Saúde, ele possui uma abordagem pioneira ao integrar essa disciplina a um hospital privado de alta complexidade. O serviço oferece atendimento interdisciplinar com médicos, nutricionista, psicóloga, psiquiatra e educador físico, proporcionando uma avaliação completa e personalizada. O objetivo é empoderar o paciente, promover mudanças reais em sua rotina e prevenir, de forma eficaz, o surgimento ou agravamento de doenças crônicas.
O futuro que queremos começa agora. Cuidar da saúde deve ser um ato diário – e direcionar seu estilo de vida para hábitos saudáveis é o caminho para prevenir e tratar as doenças mais fatais e, assim, alcançar uma longevidade com mais autonomia e bem-estar.