Na semana que passou, neste espaço, referimos a importância de evitar certos vícios, como o do álcool, do tabaco e de jogos, a fim de buscar ter uma vida saudável e com o desfrute de boa saúde. Sem dúvidas, esses pontos levantados são de extrema importância, mas a eles se podem agregar outros igualmente relevantes que podem contribuir para um cotidiano mais feliz, mais produtivo e marcado por momentos alegres e felizes. É preciso se reinventar todos os dias para que possamos estar em sintonia com as pessoas mais importantes do nosso entorno, importância essa que é de dupla via, pois é imprescindível dar e receber atenção e afeto.
Se temos a relevância que merecemos ter na vida de quem estimamos, então precisamos ter decisões maduras e que não podem esperar. Uma delas é cuidar da própria saúde, algo que está na ordem do dia e que tem um suporte especializado por profissionais habilitados. Nesse sentido, realizar os exames preventivos, procurar ajuda ao menor sintoma de alguma irregularidade e imunizar-se devidamente, sem negligências, estão nesse rol. Outro fator que contribui para uma boa autoestima é praticar algum esporte, seja qual for, ainda que de forma amadora, para dar ao organismo um ânimo físico e psicológico que eleva a sensação de bem-estar. Também não se pode descurar do lazer, que ajuda a repor as energias. Isso pode ser feito vendo um filme, lendo um livro, fazendo um churrasco com os amigos ou participando de um almoço em família. Ter um animal de estimação também é algo que desperta sentimentos profícuos, ainda mais diante de um amor desmedido como o que eles dedicam aos seus donos.
O Brasil é um país que está envelhecendo a uma velocidade crescente. É preciso fazer pausas no torvelinho do dia para encontrar um tempo a ser despendido com coisas que valem a pena e isso pode ser feito desde a juventude. Já se disse que cada um sabe onde lhe aperta o sapato. Contudo, a empatia permite estar por perto para oferecer ajuda em horas de adversidade. Como também alguém já afirmou, nenhum de nós é uma ilha.