Foto: João Paulo Pessoa / CPCriado nos Estados Unidos em 1995, CrossFit é, na verdade, marca registrada pela empresa CrossFit Inc., o que significa que, para oferecer aulas, a academia precisa pagar. Por aqui, chegou em 2009 e desde então reúne fiéis adeptos. Existem inclusive competições de CrossFit em vários estados do país. Ana Paula, além de aluna e professora da modalidade, também compete: foi campeã gaúcha no primeiro campeonato de CrossFit do Rio Grande do Sul e hoje faz parte da seleção brasileira de powerlifting, o levantamento de peso básico. Segundo ela, o CrossFit é conhecido por apresentar resultados estéticos expressivos e em alguns poucos meses de prática já é possível perceber um desenvolvimento atlético no que diz respeito à volume muscular e percentual de gordura. “Um corpo que é desafiado a se movimentar mais e de maneira qualificada, se desenvolve harmonicamente.”
Engana-se quem pensa que o CrossFit é sinônimo apenas de treino pesado, pois os exercícios levam em conta cada aluno de maneira individualizada. Os ganhos são equilíbrio, agilidade, flexibilidade e coordenação. “O CrossFit foi feito para quem procura uma atividade que melhora o condicionamento cardiovascular, aumenta a força, facilita as tarefas do dia a dia e ainda queima muitas calorias.”