O corpo da mulher ao envelhecer: o que muda e como cuidar

No episódio mais recente do Fala 50+, o debate girou em torno das transformações que o corpo da mulher enfrenta com o envelhecimento — físicas, hormonais e emocionais. A conversa trouxe à tona as mudanças mais comuns dessa fase da vida e como elas se refletem na saúde e no bem-estar.

Para aprofundar o tema, a fisioterapeuta Paula Costa Silveira e a psiquiatra Sheila Vardanega compartilharam perspectivas complementares sobre cuidados essenciais para atravessar essa etapa com mais consciência. O diálogo reforça a importância de integrar corpo e mente no processo de envelhecer e de buscar práticas que promovam qualidade de vida.

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