É impossível falar de natação paralímpica sem lembrar de Carol Santiago. Também pudera. São dez medalhas em Jogos Paralímpicos no currículo, outras dez em Jogos Pan-Americanos e dezoito em Campeonatos Mundiais. Mesmo assim, a nadadora do Grêmio Náutico União (GNU) quer mais. A partir deste domingo, Carol voltará às piscinas para sua maior competição após os Jogos de Paris: o Campeonato Mundial de Natação Paralímpica, em Singapura. A disputa será realizada em Singapura, entre os dias 21 e 27 de setembro.
A atleta esteve em Porto Alegre há pouco mais de dois meses para uma fase final de treinamentos nas piscinas do GNU. Na época, Carol destacou a importância de um bom desempenho no Mundial de Singapura para um início de ciclo paralímpico positivo, visando os Jogos de Los Angeles-2028. As provas de 50 e 100m livres e 100m costas são o foco da nadadora para o torneio que inicia neste domingo. No entanto, também irá disputar os revezamentos medley e livre.
“O Campeonato Mundial acaba sendo uma competição um pouco mais leve para mim, apesar dos níveis serem muito altos, eu acabo conseguindo ter resultados melhores nele. Também acho que quero aproveitar cada etapa desse ciclo para poder crescer mais nas minhas provas principais”, observou a atleta.
Nadadora Carol Santiago, atleta do Grêmio Náutico União, se prepara para o Mundial de Natação
| Foto: Camila Cunha / CP Memória
Aclimatação é parte fundamental da preparação
Para Carol, um dos momentos mais importantes de uma grande competição como o Mundial é a aclimatação. Por este motivo, ela chegou em Singapura cerca de uma semana antes do início do torneio para se acostumar com o fuso horário de 11 horas de diferença, além de realizar os ajustes finais para a disputa na piscina da competição.
A primeira prova de Carol será logo no domingo, quando irá nadar os 100m costas, prova que já acumulou seis medalhas na carreira. No terceiro dia, a brasileira voltará às piscinas para os 50m livre. Depois, disputará o revezamento medley e o 100m livre, e para fechar a competição o revezamento livre.
“O foco principal desde que a gente chegou é fazer com que eu conseguisse entrar no fuso, porque eu fico muito atrapalhada com isso. Então, eu fiquei preocupada sempre em dormir e acordar do mesmo horário, me alimentar na hora certa para fazer com que o organismo comece a funcionar nos horários que eu preciso, para eu ter meus picos de força nos momentos necessários na competição”, explica Carol.
Esta será a primeira grande competição em que a nadadora participará após a mudança na sua comissão técnica. Após os resultados positivos em terras francesas, o treinador que a acompanhava há quase sete anos, que é inclusive esposo de Carol, deixou a equipe para a entrada de Léo Leis. Porém, os frutos esperam ser vistos em Singapura, depois de uma longa adaptação com o novo técnico.
Assim, as expectativas para a competição são as melhores possíveis. Isso porque, além dos seus melhores resultados serem em Mundiais, a preparação desde Paris-2024 trouxe ainda mais confiança tanto para o corpo quanto para o psicológico.
“Acho que fizemos um programa bem robusto que exigiu bastante, mas também tivemos a oportunidade de descansar, de priorizar a recuperação, e com isso a velocidade, a força e a resistência tendem a aumentar. Então eu estou me sentindo muito bem na água e acho que vamos ter uma ótima competição”, conclui Carol.