A Unimed/RS promoveu, na noite da última quinta-feira, palestra online com o tema “Estresse Pós-Traumático: Como Agir?”, com o doutor em Psicologia do Desenvolvimento Christian Haag Kristensen, que analisou episódios como os efeitos da atual crise climática, relacionada às enchentes. Segundo ele, tais eventos geram aumento das taxas de transtornos relacionados ao trauma, incluindo estresse pós-traumático (TEPT), estresse agudo, depressão, ansiedade, entre outros. Kristensen detalhou ainda técnicas e abordagens para oferecer suporte imediato a indivíduos afetados por traumas, enfatizando a importância de uma intervenção rápida e eficaz.
“Os primeiros cuidados psicológicos envolvem observar, escutar e aproximar-se, oferecendo apoio prático não invasivo, avaliando necessidades e preocupações, ajudando as pessoas a suprir suas necessidades básicas, escutando sem pressionar, confortando e ajudando a buscar informações e suportes sociais. É fundamental respeitar a segurança, dignidade e direitos das pessoas, adaptando a ação à cultura local”, recomendou o psicólogo.
O profissional abordou também o estresse traumático secundário, a fadiga por compaixão (desgaste emocional e físico contínuo de cuidar e apoiar pessoas em sofrimento), a síndrome de burnout (estresse ocupacional crônico e condições de trabalho adversas) e o trauma vicário (internalização dos traumas relatados por outros), enfatizando a necessidade de autocuidado (cuidar de si para poder cuidar do outro), clareza sobre os limites da atuação profissional e trabalho em equipe. Foram apresentadas, ainda, orientações básicas de intervenção em crise, como incentivar atividades de lazer, prática meditativa e o gerenciamento da exposição à mídia.
