Pesquisas associam os compostos da uva à proteção cardiovascular, mas especialistas alertam que resultado depende de um conjunto de hábitos
Estudo associa o consumo regular do sofrito, base da dieta mediterrânea, a melhor controle glicêmico e menor risco de diabetes
Com nutrientes que fortalecem a memória e reduzem inflamação cerebral, a dieta se torna uma aliada poderosa para a saúde do cérebro e do corpo
Cardápio recheado de frutas, hortaliças, grãos integrais, castanhas e pescados pode ajudar a aplacar a ansiedade e a depressão; veja como adotar esse padrão alimentar