Respiração, postura e disciplina são premissas do sucesso de nova técnica de exercício abdominal

Uma técnica relativamente nova tem angariado adeptos em Porto Alegre. Com o objetivo de operar uma reprogramação postural, o LPF (Low Pressure Fitness) trabalha os músculos internos deixando a cintura fina e a barriga torneada. É mundialmente conhecida como “barriga negativa” pelos resultados expressivos de redução de medidas, mas seus ganhos vão muito além da estética. Segundo a Fisioterapeuta Licenciada no Método, Aline Silveira Royes, o Low Pressure Fitness é um método diferente de todos os treinamentos. “Uma ciência revolucionária e com resultados surpreendentes capaz de melhorar a saúde, principalmente das mulheres, acelerando a recuperação pós-parto e tonificando o assoalho pélvico, além de controlar os problemas de incontinência urinária”.

 
A especialista em Estética e Saúde, Cíntia Keppler, da Scienza Estética e Saúde, explica que a perda de medidas com o LPF não tem nada a ver com a redução de gordura. “É preciso deixar claro que a técnica não emagrece, mas quando associada a tratamentos estéticos e dieta, auxilia de forma efetiva na redução de medidas”.

A melhora na postura, diminuição de dores lombares, ativação do metabolismo basal e da circulação também são benefícios da LPF que merece precaução na prática de gestantes e hipertensos. Atua de forma eficiente na melhora da diástase abdominal e tem resultados efetivos no aumento da capacidade cardio respiratória, assim como na ansiedade e estresse.