Plano alimentar baseado em consumir uma menor quantidade de carboidratos vem ganhando força aos adeptos de uma alimentação saudável e balanceada, destaca Thaise Costa
Preservar massa magra e perder gordura é possível. Ivana Cobe, nutricionista do 5S Estilo de Vida Saudável, explica como conquistar este feito, considerado a forma mais sustentável e saudável de emagrecimento.
Técnica é mundialmente conhecida como “barriga negativa” pelos resultados expressivos de redução de medidas, mas seus ganhos vão muito além da estética