Azeite de oliva ajuda no combate ao envelhecimento da pele; veja os benefícios

Todos os alimentos e ingredientes ingeridos produzem algum efeito no organismo, podendo ser positivo ou negativo. E a pele é um dos principais órgãos do corpo que funciona como “termômetro” relacionado ao que se absorve por meio da alimentação. Nesse contexto, existe um ingrediente considerado como fonte de beleza e juventude desde a Grécia Antiga: o azeite de oliva.

“Na época, ainda sem todos os estudos e comprovações científicas que temos hoje, o óleo de oliva já era utilizado pela Cleópatra para cuidar de sua beleza. Ou seja, era algo que trazia resultados visíveis, mesmo que os povos antigos não tivessem acesso ou conhecimento sobre os benefícios dos compostos neste ingrediente”, explica o doutor Maurizio Pupo, farmacêutico e professor especialista em cosmetologia.

Países da região do Mar Mediterrâneo, como Itália e Grécia, usam o azeite de oliva de forma abundante em todas as suas refeições. Segundo o médico, um bom azeite de oliva italiano, extravirgem, contém até 22 tipos diferentes de polifenóis, que são os mais potentes antioxidantes, clareadores, protetores de DNA, protetores de colágeno, ácido hialurônico e anti-idade pró-longevidade que existe. “Por este motivo, dizemos que ele é o segredo da longevidade dos povos que fazem a dieta do Mediterrâneo, especialmente, aqueles que vivem na Zona Azul de longevidade da Sardenha, na Itália”, diz.

Benefícios para a pele:

E para esclarecer melhor sobre como o consumo do azeite de oliva pode ser benéfico, Maurizio destaca alguns dos principais benefícios deste ingrediente para a saúde da pele:

Antioxidantes: o ingrediente é extremamente rico em antioxidantes, como a vitamina A e E, que combatem os radicais livres e, consequentemente, combatem o envelhecimento da pele;

Ação anti-inflamatória: com propriedades antibacterianas e antifúngicas, o azeite de oliva ajuda a eliminar processos inflamatórios no organismo, prevenindo doenças como úlcera e câncer gástrico, além de atuar no tratamento de psoríase, eczema e dermatite atópica;

Ação hidratante: o ingrediente ainda possui propriedades hidrófilas, ou seja, criam uma barreira protetora sobre a pele, capaz de contribuir com a regeneração, hidratação e nutrição da pele, além de fornecer uma limpeza natural dos poros;

Cicatrizes e feridas: suas propriedades auxiliam no fortalecimento dos tecidos e, desta forma, é um ótimo ingrediente para melhorar processos de cicatrização;

Elimina toxinas: além de combater os radicais lives, o azeite de oliva ainda é um ótimo aliado para eliminar substâncias que prejudicam o organismo, como gorduras ruins. Desta forma, contribui ainda com a perda de peso e com uma aparência mais saudável e viçosa para a pele;

Ameniza as rugas e linhas de expressão: uma das propriedades do azeite de oliva atua no alívio das tensões musculares, inclusive, as faciais. Desta forma, com a musculatura mais relaxada, os vincos causados por estresse serão beneficiados e o rosto ficará com um aspecto descansado e com mais vitalidade.

“É claro que ainda vale mencionar que, além desses benefícios para a pele, o azeite de oliva também é um ótimo aliado para a saúde das unhas e cabelos. Sendo assim, em um único ingrediente, temos praticamente um combo completo de benefícios para a saúde do corpo todo”, diz o farmacêutico.

Ele também destaca que o ingrediente, além de fazer bem, é extremamente saboroso e pode ser utilizado em diversos pratos, tanto para cozinhar, quanto na salada e até na confecção de pães. "Isso facilita ainda mais para inserir o óleo de oliva nas nossas refeições diárias e, desta forma, se beneficiar de todas as suas propriedades sem precisar de nenhuma receita milagrosa", finaliza.