Fernanda Maciel, ultramaratonista recordista mundial, compartilha dicas para corredores iniciantes
Especialista recomenda começar devagar e aumentar progressivamente o nível e o tempo de exercícios
Exercícios devem ser feitos até três horas antes de dormir, de acordo com especialista
Especialista recomenda cuidados para praticar atividades físicas em meio à onda de calor que atinge o RS
Segredo por trás dos benefícios pode estar no nitrato dietético, composto encontrado em alimentos como a beterraba e vegetais de folhas verdes escuras
Pesquisadores ingleses perceberam que investir nos movimentos isométricos faz a pressão cair
Respiração ritmada e consciente reduz a tensão muscular e a ansiedade, entre outros benefícios
Modalidade tem alto risco de lesões quando praticada de forma incorreta
O Brasil é o país mais sedentário da América Latina e ocupa a quinta posição no ranking mundial
Praticar diariamente seis minutos de exercício físico curto, mas intenso, aumenta a produção de uma proteína específica no cérebro
Pela segunda vez, Porto Alegre concorreu com a cidade de Campinas, em São Paulo
Secretário municipal de Desenvolvimento Urbano e Habitação informa que não há projetos referentes à construção de banheiros públicos
Novidade Peak12 criado pela rede de academias Bodytech promove alto gasto calórico e ganho de condicionamento físico em apenas 12 minutos
Ortopedista e o educador explicam como tornar atividades diárias em práticas físicas