Nutricionista traz orientações para enfrentar a TPM, a insônia e a menopausa
Confira quais alimentos são bem-vindos e o que deve ser evitado para favorecer uma noite tranquila
Pesquisadores acreditam que o estudo pode abrir boas perspectivas para as mulheres com essas manifestações
Segundo especialista, uma alimentação mais leve à noite pode ajudar na qualidade do sono
Utilização do WhatsApp é o mais comum