Não há evidências de que ficar horas sem comer ajuda na perda de peso e a prática pode aumentar o desejo por alimentos calóricos
Por se tratar de uma dieta restritiva, é essencial que os períodos de jejum sejam intercalados com uma alimentação saudável e planejada por profissionais
Medida consiste em ficar várias horas sem comer para emagrecer