Ferramentas que cronometram e bloqueiam o uso do celular permitem pausas, mais concentração e “fuga” dos algoritmos
Uso de remédios para foco e concentração cresce entre alunos e profissionais; especialistas alertam para efeitos colaterais e risco de dependência
Os problemas de atenção se tornam mais evidentes a partir dos 50 anos, mas podem surgir bem antes, especialmente em mulheres na perimenopausa
Aula incluirá exercícios de alongamento, concentração e respiração orientados pela especialista em estresse Ana Maria Rossi