Com o corpo mais suscetível às alterações graduais na temperatura, consumir alimentos ricos em nutrientes ajuda a reduzir impactos negativos na saúde
Especialistas explicam como fazer escolhas conscientes durante as festas sem abrir mão do prazer à mesa
De acordo com Tais Rímoli, Nutricionista e Personal Trainer, ao invés de usar diuréticos e procurar por emagrecimentos milagrosos, faça alterações saudáveis