Novas diretrizes desaconselham a suplementação indiscriminada de vitamina D e indicam quais grupos podem precisar de doses maiores
Após consolidar seu papel na performance muscular, a creatina passa a ser estudada como potencial aliada do cérebro, mas evidências atuais estão longe de consenso
Nesta época de transição de estações ocorre a redução da qualidade das pastagens e os animais precisam de apoio nutricional
Popular entre quem busca performance e longevidade, o consumo de vitaminas sem indicação médica pode causar mais danos do que benefícios
Especialistas explicam que o corpo utiliza diferentes fontes de energia conforme a duração e a intensidade do exercício
Segundo Myla Deck, são fundamentais alguns pilares nesse processo: Autoconhecimento, Comportamento cognitivo, Alimentação consciente, Mentalidade e Suplementação