Ferramentas que cronometram e bloqueiam o uso do celular permitem pausas, mais concentração e “fuga” dos algoritmos
Pesquisa revela que reduzir o tempo online pode trazer benefícios à saúde mental, diminuir sintomas de ansiedade e aumentar a atenção
Com sintomas muitas vezes silenciosos, a condição já compromete a qualidade de vida de muitos jovens adultos