A melhor escolha do tecido para vestir inclui a saúde da pele na decisão. Roupas, toalhas, peças íntimas e itens de cama feitos com fibras naturais, especialmente o algodão, contribuem para reduzir irritações, melhorar a respiração da pele e favorecer o equilíbrio térmico ao longo do dia e durante o sono.
A recomendação do algodão está diretamente ligada às propriedades estruturais da fibra, como aponta a dermatologista Lara Fileti Arruda. Ela explica que o material apresenta alta capacidade de absorção de umidade e boa circulação de ar, características que ajudam a preservar a integridade da pele.
Com a absorção da umidade pelo tecido, o suor não se acumula na superfície cutânea, reduzindo o risco de dermatites irritativas. Já em relação à permeabilidade ao ar, tecidos com fibras naturais favorecem a termorregulação e evitam a formação de ambientes quentes e úmidos sobre a pele – comuns em dias quentes, pela produção de suor devido à temperatura externa, e em dias frios, pela quantidade superior de camada de roupas colocadas sobre a pele.
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Fibras naturais para pessoas com pele sensível
“O algodão diminui o calor e a umidade excessiva, condições que favorecem infecções fúngicas e agravam quadros como a dermatite atópica”, pontua a dermatologista. Quando comparado a tecidos sintéticos, como poliéster, nylon e acrílico, o algodão tem menor potencial irritativo. “Materiais artificiais aumentam a fricção e retêm calor, enquanto o algodão costuma passar por menos tratamentos químicos e ser melhor tolerado por peles sensíveis”, explica.
O algodão pode atuar como aliado tanto na prevenção quanto no manejo de doenças inflamatórias cutâneas. “Do ponto de vista dermatológico e alergológico, o algodão não é apenas uma escolha de conforto, mas uma medida auxiliar para manter a barreira cutânea saudável”, diz.
A versatilidade da fibra também contribui para esse benefício, já que compõe diferentes peças que permanecem em contato prolongado com a pele: roupas, peças íntimas, toalhas, lençóis e produtos de higiene.
Além do conforto e da respirabilidade, o algodão se destaca pela durabilidade e pelo menor impacto ambiental quando comparado a fibras sintéticas, podendo se biodegradar em poucos meses, como aponta o movimento Sou de Algodão, da Associação Brasileira dos Produtores de Algodão.
Como escolher tecidos e peças que irritam menos a pele
Embora a escolha do tecido possa favorecer o conforto de qualquer pessoa, esse cuidado tem peso maior para quem convive com pele sensível, alergias, dermatite atópica ou tendência a irritações. A dimensão desse público é expressiva: uma revisão publicada no periódico Frontiers in Medicine aponta que cerca de 60% a 70% das mulheres e 50% a 60% dos homens relatam algum grau de pele sensível. No Brasil, a dermatite atópica afeta de 15% a 25% das crianças e cerca de 7% dos adultos, segundo a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD). Nesses casos, calor, suor, fricção e resíduos de produtos nos tecidos podem agravar desconfortos e tornar a escolha das fibras uma medida auxiliar no cuidado diário com a pele.
- Prefira peças de algodão, especialmente em contato direto com a pele: O algodão segue como a fibra mais recomendada para peles sensíveis, inclusive em roupas, toalhas, lençóis e fronhas. A American Academy of Dermatology (AAD) orienta o uso de peças folgadas feitas de 100% algodão para crianças com eczema, além de roupas de cama e banho do mesmo material.
- Evite lã, poliéster, nylon, acrílico e lycra em contato prolongado: A SBD aponta que suor excessivo, roupas quentes e variações de temperatura podem agravar a dermatite atópica. A Associação Brasileira de Alergia e Imunologia (ASBAI) também recomenda preferir roupas confortáveis de algodão e evitar lã, lycra, tecidos sintéticos e peças muito justas.
- Escolha modelagens mais soltas: Além do tipo de fibra, o caimento da roupa também interfere no conforto da pele. Peças apertadas aumentam fricção, calor e retenção de suor, fatores que podem favorecer coceira, irritação e piora de quadros inflamatórios.
- Observe costuras, etiquetas e acabamentos: A AAD recomenda retirar etiquetas das roupas para evitar atrito. A National Eczema Society também alerta que costuras ásperas, fibras rígidas, fechos e fios podem incomodar peles sensíveis, especialmente em pessoas com eczema.
- Lave roupas, toalhas e roupas de cama antes do primeiro uso: A AAD orienta lavar toalhas e roupas de cama antes de usar, de preferência com sabão sem fragrância e sem corantes. Esse cuidado reduz o contato da pele com resíduos de acabamento, perfume ou produtos usados na fabricação e no armazenamento.
- Considere seda e bambu com cautela: Algumas fontes de apoio a pessoas com eczema citam seda e bambu como alternativas por serem tecidos macios e respiráveis. Mas o consenso mais forte nas recomendações dermatológicas segue em torno do algodão, especialmente o 100% algodão e sem mistura com fibras sintéticas.