Atividade com cerâmica promove bem-estar e redução do estresse; veja os benefícios
Segundo o ceramista Jef Castelani, a busca por um refúgio fora do mundo ultra conectado encontra na cerâmica uma forma de terapia
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O que há milênios poderia ser encarado apenas como uma atividade de manufatura, a arte de produzir com as mãos ganhou novos desdobramentos, principalmente em tempos turbulentos, quando as pessoas buscam por técnicas que resgatam o contato com o natural para um momento criativo e de paz interior. Nesse contexto, de alguns anos para cá, a cerâmica voltou a reconquistar a atenção das pessoas.
À frente de seu ateliê, o ceramista e professor Jef Castelani revela que o trabalho rudimentar de moldar a argila é uma das atividades que mais promovem a sensação de bem-estar.
“A cerâmica é um meio de expressão da criatividade que, em sua essência, expande a compreensão de quem somos e como nos conectamos com nós mesmos e com o ambiente”, define. O profissional compartilha 10 benefícios para mergulhar no universo da cerâmica. Confira:
1) Criatividade
O exercício de criar algo do zero desafia a imaginação e, de acordo com Jef, permite a expressão humana do interno para o externo. Ou seja, a arte reproduz na argila a personalidade de seu autor, que por sua vez, manifesta parte de seus pensamentos, sensações e experiências.
“É uma boa maneira para pessoas de todas as idades conhecerem aquilo que podem realizar. Podemos ser mais criativos do que pensamos e na cerâmica não há maneira certa ou errada”, avalia.
2) Foco
Ao manipular a cerâmica, toda a concentração está focada na tarefa, deixando em segundo plano todas as preocupações e influências externas. “Ser capaz de se fixar totalmente em algo ajuda a mente a relaxar e expandir, além de contribuir para que consigamos destinar essa concentração para outros setores e momentos da vida”, explica o ceramista.
De acordo com ele, esta aptidão coopera na redução do estresse, já as distrações são atenuadas. “Sem contar que toda dor e desconforto ocasionada pela exaustão é aliviada durante o processo”, complementa.
3) Resistência
Colocar a mão na massa demanda corpo físico, mas, de acordo com Jef, não se trata de força, e sim da tonificação de mãos, pulsos e braços. Para pessoas propensas a questões de saúde como artrite, mexer com a argila auxilia na melhora da agilidade e do movimento das articulações.
4) Sociabilidade
Embora a cerâmica seja frequentemente associada a uma atividade solitária e ideal para quem prefere concentrar sua energia de jeito introspectivo no estúdio, ela também pode ser praticada em grupo com outros aprendizes. “A atmosfera leve e descontraída é benéfica para aliviar qualquer ansiedade social e facilita o início de uma conversa”, analisa o especialista.
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5) Arte “imortal”
O ceramista reflete sobre a compreensão do tempo presente em suas obras. Podendo durar anos, décadas e até séculos, ele ressalta que a arqueologia já foi capaz de recuperar registros desta arte milenar que foram confeccionados por civilizações há muito extintas.
“A cerâmica está entre as artes mais nobres e imortais e uma peça confeccionada hoje pode ser eternizada na vitrine de um museu, preservando as memórias de uma época histórica”, pondera. Para ele, este é um pensamento inspirador.
6) Sustentabilidade
A cerâmica artesanal utiliza materiais naturais, como argila e minerais, mantendo uma forte conexão com o ecossistema e, ao contrário dos processos industriais, a produção manual consome menos recursos e gera menos resíduos.
Em seu ateliê, Jef adota métodos ecológicos visando minimizar o impacto ambiental. “Toda a argila empregada é reciclada e aproveitamos 100% do material. Além disso, toda a água é reaproveitada e os esmaltes para pintura são preparados com cinzas de árvores como ipês e pinheiros”, detalha.
7) Perspectiva otimista
Entre os pontos positivos experienciados por meio da cerâmica, o artista destaca a melhora na confiança e autoestima. “No momento da virada de chave da minha vida, a aplicação das técnicas reverberou em mim como uma válvula de escape para meus momentos de infelicidade e se transmutou no suprassumo que me concedeu força e a oportunidade de me (re)conhecer”, compartilha.
8) Qualidade de vida
“A arte é, sem dúvidas, um hobby importante para a autoexpressão”, afirma o artesão, que a classifica como um caminho de auto conexão ao mergulhar em novas criações, aprender novas técnicas e finalizá-las: essas etapas cumulam no compromisso vitalício de combinar um entretenimento com finalidade.
9) Sentimento de satisfação
Ao concluir um trabalho, o artesão experimenta uma sensação de conquista associada à satisfação de ver algo nascer do zero, por suas próprias mãos, e saber que dali surgiu elemento um funcional ou decorativo. “Desfrutamos da mais verdadeira satisfação acompanhada pelo sentimento incomensurável de gratidão”, diz.
10) Oportunidade de empreendedorismo
Jef ressalta que a cerâmica artesanal também é uma oportunidade de negócio. “Com a valorização dos produtos feitos à mão no design de interiores, existe uma demanda crescente por peças personalizadas e sustentáveis”, explica ele, que ainda enaltece o senso de unicidade dos itens manufaturados.
Por mais que se tente reproduzir a peça da mesma forma, sempre haverá pequenas diferenças em seu molde, dimensões ou cor. “Este é o charme do artesanato e há uma procura cada vez maior que abre portas para quem almeja posicionar a paixão pela cerâmica em uma fonte de renda, seja através de vendas diretas ou de oficinas de ensino”, finaliza.