Saiba como aplicar bons hábitos na rotina para melhorar alimentação, qualidade do sono e prática de atividades físicas
O livro "Prato do Dia", do chef Roberto Alves, traz as receitas tradicionais brasileiras mais charmosas para se cozinhar cantando MPB
Boa alimentação e rotina de exercícios são fundamentais durante o período, afirmam especialistas