Descubra as variáveis essenciais, do volume ao descanso, para otimizar seus ganhos de massa muscular e alcançar a hipertrofia de forma segura e eficaz
Jogo-treino contra o São Paulo foi cancelado, e último teste antes da reestreia deve ser diante do Caxias
O último treino antes do jogo deste domingo, pelas oitavas de final, foi realizado sob temperatura de 33 graus neste sábado
Atacante sofreu uma lesão no músculo posterior da coxa direita na vitória por 3 a 0 sobre o Haiti
Atacantes treinaram na academia e focaram no fortalecimento muscular
Atividade deve ser leve e destinada a quem não atuou contra o Japão
Astro argentino, que se aproxima dos 39 anos, é poupado após ser destaque na Copa do Mundo, enquanto Scaloni avalia equipe para próximos jogos
Decisão por dar descanso para Alisson foi pelo mesmo motivo que os outros sete titulares receberam no domingo
O planejamento para o atacante é que ele fique à disposição no banco de reservas na partida contra a Escócia, na próxima quarta-feira, em Miami
Mesmo calçando as chuteiras em treino desta segunda-feira, ainda não se sabe quando o atacante de 34 anos terá condições de jogo
Atacante se recupera de lesão na panturrilha
Jornalistas, membros da organização e outros presentes foram encaminhados para os carros por questões de segurança
Bolas e chuteiras estão entre os itens supostamente roubados após veículos que transportavam o material terem sido arrombados
“Tomada de Decisão no Futebol 2.0”, de Leonardo Monteiro, investiga o processo mental dos atletas a cada jogada
Reta final da preparação para o Mundial acontece na Granja Comary, no Rio de Janeiro
Orientação profissional, metas realistas e constância ajudam iniciantes a treinar com mais segurança e manter a rotina sem frustração
Levantamento aponta avanço das mulheres nas compras on-line de suplementos, com alta em categorias como creatina, whey e pré-treinos
Com desfalques por suspensão e convocações, Pezzolano avalia mudanças na equipe após sequência positiva no Brasileirão
“Alentaço Solidário” vai acontecer neste sábado pela manhã, na Arena
A ciência do metabolismo feminino ajuda a entender por que esforço não basta e quais ajustes tornam o exercício mais eficiente e sustentável
