Exercitar-se, felizmente, passou a ser algo relevante para milhares de pessoas.
Segundo Myla Deck, são fundamentais alguns pilares nesse processo: Autoconhecimento, Comportamento cognitivo, Alimentação consciente, Mentalidade e Suplementação
Preservar massa magra e perder gordura é possível. Ivana Cobe, nutricionista do 5S Estilo de Vida Saudável, explica como conquistar este feito, considerado a forma mais sustentável e saudável de emagrecimento.
Especialistas destacam a importância do diagnóstico precoce, por meio da exame de mamografia, além de hábitos saudáveis