Especialista alerta para a importância de hábitos saudáveis e orientação profissional ao buscar fortalecer a defesa do organismo contra vírus respiratórios
Popular entre quem busca performance e longevidade, o consumo de vitaminas sem indicação médica pode causar mais danos do que benefícios
Embora ofereça nutrientes, como as fibras e as vitaminas do complexo B, o alimento tem sido visto como “vilão”; saiba como incluí-lo no dia a dia