Outras alternativas, como a terapia cognitivo-comportamental, podem contribuir para melhorar o padrão de sono
Pesquisas revelam que a insônia é capaz de exacerbar o risco da dor de cabeça em pessoas que sofrem de cefaleia e enxaqueca
Pesquisadores sugerem relação deste problema com derrame, doença de Alzheimer e declínio cognitivo
Evitar o consumo de cafeína e de alimentos ricos em açúcares está entre as recomendações de especialista
Segundo especialista, uma alimentação mais leve à noite pode ajudar na qualidade do sono
O hábito pode aumentar ronco e causar apneia
O sono tem que ser permitido e natural
A Mais Viva Pharma, de Santa Maria, conta com diferentes ativos que auxiliam na descontração e no relaxamento
Produto da Mais Viva Pharma proporciona mais qualidade de vida
Yvone Cardoso, que atua em Naturopatia Clínica, destaca como elevar a imunidade, nosso poderoso exército interno
Diminuição da temperatura do corpo é essencial para que o sono tenha início
