Pesquisa com mais de 30 mil pessoas na Alemanha aponta relação entre infiltração de gordura na região dorso-lombar e o desenvolvimento de lombalgia persistente
“Correndo por uma vida sem limites” convida a transformar cada quilômetro percorrido em apoio à ABRAPHEM
A prática ajuda a fortalecer músculos, melhorar o sono e até reduzir sintomas de ansiedade e depressão
Exercícios e esportes podem ajudar na força muscular na velhice, promovendo autonomia funcional e proporcionando qualidade de vida
Especialista aponta os principais motivos para a desistência e como o treino em casa pode ajudar a manter o ritmo de forma prática e acessível
Especialistas explicam que o corpo utiliza diferentes fontes de energia conforme a duração e a intensidade do exercício
Novo estudo finlandês revela que as proteínas-chave continuam ativas mesmo após pausas prolongadas na musculação
Evento com atividades em Porto Alegre e interior busca mobilizar até 40 mil pessoas no Rio Grande do Sul
Estudos mostram que exercícios regulares aumentam o volume da região ligada à memória e ao aprendizado
Manter uma rotina saudável pode ser um entrave na correria diária. Especialistas salientam, porém, que é possível inserir aos poucos atividades benéficas para todos
Desequilíbrios hormonais, inflamação silenciosa, carências nutricionais e estresse podem ser os verdadeiros vilões da sua estagnação física
A sensação de desconforto após o treino nem sempre é sinal de progresso e pode servir como alerta para os limites do corpo
Pesquisa mostra associação entre maior quantidade de passos e menor ocorrência dos sintomas
Com organização, disciplina e metas realistas, é possível manter uma vida ativa sem abrir mão de outras responsabilidades
Novo estudo aponta a adoção de uma dieta saudável e a prática de atividade física como atitudes essenciais no controle do distúrbio
Publicação reforça que qualquer quantidade de atividade física já pode trazer resultados positivos
Estudos mostram que alguns minutos de exercícios já são capazes de impulsionar funções cognitivas, como a atenção às tarefas diárias
De acordo com estudo da Universidade Fluminense, falta de exercícios atinge mais mulheres do que homens
Especialista no assunto, Flávia da Veiga dá uma aula prática para construir esse caminho, inclusive no trabalho
Geriatra da Unimed Porto Alegre, Carla Helena Schwanke, fala sobre a importância da boa convivência sociofamiliar para os idosos
