Episódio destaca a história da americana Angel que, aos 42 anos, pesa quase 260 quilos, e decide mudar hábitos alimentares para fazer cirurgia bariátrica
Segundo Myla Deck, são fundamentais alguns pilares nesse processo: Autoconhecimento, Comportamento cognitivo, Alimentação consciente, Mentalidade e Suplementação
Preservar massa magra e perder gordura é possível. Ivana Cobe, nutricionista do 5S Estilo de Vida Saudável, explica como conquistar este feito, considerado a forma mais sustentável e saudável de emagrecimento.
Nutricionista ressalta que dietas não funcionam para a perda de peso a longo prazo. Mudar a forma como se relaciona com a comida e criar hábitos saudáveis são alguns dos segredos para o emagrecimento sustentável.