Novas diretrizes desaconselham a suplementação indiscriminada de vitamina D e indicam quais grupos podem precisar de doses maiores
Pesquisas mostram que a prática melhora equilíbrio corporal, coordenação motora e saúde da mente dos idosos, enquanto a ciência busca entender seus benefícios
Vídeos nas redes popularizam exercícios sem tênis, mas ortopedista alerta para riscos, falsas crenças e cuidados antes de aderir à prática
Principal causa de cirurgia no meio esportivo, ruptura do ligamento cruzado anterior (LCA) acomete três vezes mais elas do que homens
Pedidos femininos superam os masculinos em 75,2% no recorte de gênero da Serasa; médicos alertam para riscos do uso sem acompanhamento
Jabuticaba, morango, mamão, cenoura e abobrinha oferecem antioxidantes e outros nutrientes, mas não substituem o uso do protetor solar
Caso raro vivido por Mariana mostra por que o acompanhamento deve começar antes da concepção e seguir durante toda a gestação
Ultraprocessados ditos saudáveis não são garantia de produtos de qualidade, assim como aqueles suplementados por proteína, afirma especialista
Reconhecimento precoce da doença neurológica que impacta o sistema nervoso central pode preservar a qualidade de vida e evitar sequelas
Estudo com mais de 2 mil participantes mostra uma associação entre o nutriente das frutas cítricas e a saúde cerebral; confira as melhores fontes
Sangramento após a menopausa, histórico familiar e alterações nos genes BRCA1 e BRCA2 estão entre os pontos que merecem atenção
Com diagnóstico precoce e terapias avançadas, chances de cura aumentam significativamente para essa faixa etária
Hormônio essencial para o ciclo menstrual, gravidez, sono e saúde óssea. Descubra como a progesterona atua no corpo da mulher
Sessões de alta intensidade em intervalos reduzidos de tempo podem contribuir para ganhos de força, de massa musculares e de gasto calórico
Fertilidade diminui com a idade e alguns riscos aumentam, mas planejamento e pré-natal individualizado ajudam a tornar a gestação mais segura
Compostos antioxidantes, encontrados em frutas e café, auxiliam na microbiota intestinal e podem interferir nas emoções
Entenda as novas recomendações para gestantes com alterações na tireoide e o que muda no uso de medicação hormonal
Doença autoimune costuma surgir na vida adulta jovem e pode causar alterações na visão, força, equilíbrio, sensibilidade e fadiga
Descubra as variáveis essenciais, do volume ao descanso, para otimizar seus ganhos de massa muscular e alcançar a hipertrofia de forma segura e eficaz
Entenda os fatores que influenciam a memória e a saúde mental, desde o envelhecimento natural até as mudanças hormonais e hábitos de vida
