Alimento auxilia na hidratação do organismo e promove a recuperação muscular
Desenvolvimento da musculatura dos glúteos contribui para a redução de desconfortos na região lombar e alivia tensões nos quadris e joelhos
Especialista recomenda adotar comidas mais leves e incluir saladas e frutas da estação
Fibras solúveis, encontradas no arroz integral, são boas alternativas para equilibrar o colesterol
No evento, será possível se exercitar com uma vista impressionante de Porto Alegre direto do topo do edifício de 16 andares
Ômega 3 e vitamina D estão entre os nutrientes fundamentais para o organismo e para um melhor desempenho durante os exercícios
Especialista explica como equilibrar a ingestão de calorias com uma rotina de exercícios
Fios podem ficar mais ressecados ou oleosos com a prática de exercícios
OMS estima que 80% da população adulta terá pelo menos uma crise aguda de dor nas costas ao longo da vida
Postura adequada é essencial para a saúde da coluna vertebral, diz Bruno Fabrizio
Dança, yoga e pilates estão entre as atividades que movimentam o corpo todo
Atividades ajudam a melhorar o condicionamento cardiovascular, a força muscular, a flexibilidade e a coordenação motora
Atividades físicas impactam de forma muito positiva na qualidade de vida dos idosos
Musculação com pesos livres, treino com peso corporal, treinamento funcional e Hiit são as modalidades que se destacam
Ameaça é maior para os esportistas com planos nutricionais para treinos intensos
Pesquisa se baseia em simulações de como as partículas de saliva se soltam quando as pessoas estão paradas, caminhando, correndo ou de bicicleta
Iniciativa une atividade física com conscientização ambiental
Evento #SharkEmForma propõe ensinar mulheres sobre temas como gestão de tempo, propósito e inovação
Nutricionista Janaína Czarnobai explica sobre os benefícios de entendermos melhor as formas de otimizar nossa saúde
Preservar massa magra e perder gordura é possível. Ivana Cobe, nutricionista do 5S Estilo de Vida Saudável, explica como conquistar este feito, considerado a forma mais sustentável e saudável de emagrecimento.
