Estudos reforçam a relação entre alimentação, microbiota intestinal e qualidade do sono. Especialistas explicam o que ajuda ou atrapalha o descanso
Expressões populares entre jovens mostram como redes sociais, identidade, inglês e cultura digital transformam a comunicação
Cuidados tornam mais tranquila a chegada do novo integrante da família
Estratégia de misturar sal na água ou tomar cápsulas pode ser desnecessária para a maioria e trazer riscos à saúde, como hipertensão arterial
Entenda como o cérebro processa informações e emoções durante o descanso, influenciando o equilíbrio emocional e cognitivo
Elisa Fernandez reflete sobre a importância do tom nas interações e como ele molda nossas convicções, impactando relações pessoais e profissionais
Quantidade, horário do consumo e tipo de exercício ajudam a definir se o alimento pode ser uma boa opção antes da atividade física
Fenômeno descrito inicialmente no Japão pode levar jovens e adultos a meses ou anos de reclusão e acende alerta para a saúde mental
Orientação durante a gestação e acompanhamento especializado ajudam mães a superar inseguranças e garantem benefícios duradouros para os bebês
Pesquisa publicada na revista Nutrients reforça evidências de que o alimento é um aliado da saúde muscular, graças a sua rica composição nutricional
Incorporar práticas de cuidado consigo ao cotidiano sem transformá-las em mais uma cobrança ajuda a melhorar a qualidade de vida
Descubra quais são os cinco sinais que indicam quando o excesso de conexão pode estar trazendo impactos para seu bem-estar
Antes de tentar fazer um cachorro parar de latir, procure entender o que ele está tentando comunicar com os latidos
A resistência feminina que desafia padrões de beleza e comportamento impostos pela sociedade e pela cultura do consumo
Condição psiquiátrica em que múltiplas identidades se alternam no controle da pessoa gera lacunas de memória e afeta relacionamentos
Menos luz solar, alterações hormonais e mudanças na rotina podem afetar o humor no inverno; entenda como os aromas favorecem o bem-estar
Experiências vividas nos primeiros anos ajudam a explicar como profissionais lideram equipes, tomam decisões e enfrentam conflitos
Tendência nas redes propõe uma pausa nas telas e reacende o debate sobre saúde mental, etarismo e a valorização das relações presenciais
Cuidados com crianças pequenas durante viagens ajudam a tornar a experiência mais tranquila e segura para toda a família
Especialista alerta para os perigos da automedicação e do armazenamento incorreto de fármacos, que podem mascarar doenças e causar dependência
