Comemorada neste 24 de julho, data celebra a tomada de decisões que beneficiam corpo, mente e bem-estar
Higienização correta das roupas de cama pode diminuir a recorrência de alergias respiratórias
Propriedades dos produtos naturais combatem tosse e inflamações
Raciocínio lento e problemas de memória estão entre as consequências psicológicas da má qualidade do sono
Infusões relaxantes são alternativas naturais e sem contraindicações para combater o estresse
Especialista destaca os benefícios comprovados da prática para a saúde física e mental
Nutricionista explica os benefícios e indica receitas nutritivas que aquecem nos dias frios
Substâncias naturais têm sabor semelhante ao açúcar, mas não causam efeitos nocivos ao sistema digestivo
Frequência das refeições tem pouco ou nenhum efeito no aumento do metabolismo, explica nutróloga
Suplementos são uma maneira prática de garantir doses suficientes de nutrientes importantes para a manutenção da saúde
Quinoa e chia estão entre os alimentos que fazem parte desta classificação
Hortaliça é considerada uma “farmácia-viva” por ser riquíssima em compostos bioativos, nutrientes e antioxidantes
Melhora na postura e auxílio no funcionamento do intestino também estão entre os benefícios do Low Pressure Fitness
Óleos atuam no cérebro como estimulantes, aumentando o desempenho cognitivo, o raciocínio e a memorização
Nutricionistas sugerem receitas e destacam principais benefícios dos alimentos da estação
Nutricionista indica opções ricas em nutrientes e vitaminas que podem beneficiar a saúde e a qualidade do sono
Médico explica que hábitos adotados antes de dormir auxiliam na prevenção e tratamento de distúrbios como sonambulismo, insônia e terror noturno
Prática pode contribuir para o bem-estar mental e emocional, além de aliviar dores durante o período menstrual
Hidratação e descanso, além de comidas leves e pouco gordurosas, são fundamentais para a recuperação, diz nutricionista
Nutricionista dá dicas para planejar as refeições antes e durante a folia
